Les besoins énergétiques des hommes et des femmes ne se résument pas à leur genre. D'autres facteurs comme le poids, la taille et le niveau d'activité physique jouent un rôle déterminant.
Récemment, un épisode de Koh-Lanta, la revanche des 4 terres a suscité un débat. Lors de la distribution des rations alimentaires, un candidat a exprimé que, selon lui, les hommes devraient recevoir davantage que les femmes en raison de leur gabarit. Cette remarque soulève des questions sur la répartition des apports nutritionnels.
Une dépense énergétique au repos : le facteur inexact
Les données montrent que la dépense énergétique au repos est en moyenne de 1600 calories chez les hommes contre 1300 chez les femmes. Toutefois, cette différence ne signifie pas nécessairement que les hommes nécessitent une alimentation supérieure. Selon François Mariotti, expert en nutrition à AgroParisTech, « la dépense liée à l'activité physique est propre à chaque individu et ne dépend pas du sexe ». Ainsi, chaque personne, peu importe son genre, doit être évaluée individuellement.
Facteurs déterminants dans l’apport alimentaire
Pour une répartition juste des apports alimentaires, différents critères sont à prendre en compte : le poids, la taille, la composition corporelle et l'activité physique. Les généralisations basées sur le genre sont simplistes et peuvent prêter à confusion. Par exemple, si un homme et une femme ont des masses corporelles similaires, leurs besoins énergétiques peuvent également être comparables s'ils partagent le même niveau d'activité physique.
En conclusion, la détermination des besoins en calories ne devrait pas être basée uniquement sur le sexe, mais sur une multitude de facteurs individuels.
Source : Huffington Post
