Le Dr. William Berrebi, gastro-entérologue et hépato-gastroentérologue, met en avant une compote à boire industrielle de qualité. Découvrez celle qui mérite votre attention.
Équilibrer sa ligne tout en prenant soin de sa santé peut être un véritable défi au quotidien. Entre le travail, les responsabilités familiales et les activités sociales, il est parfois difficile de préparer des plats maison. C'est là où les produits ultra-transformés entrent en jeu.
Une compote à boire de qualité
Bien que souvent critiqués pour leur contenu élevé en sucres, graisses ou additifs, certains aliments prêts à consommer peuvent être non seulement pratiques mais également sains.
Dans une vidéo récemment partagée sur Instagram, Dr. Berrebi a mis en lumière un produit industriel qui sort du lot : les compotes pomme nature bio sans sucres ajoutés de la marque Pom'Potes. Selon lui, "c'est rare de trouver un produit industriel de bonne qualité." Avec seulement 11 grammes de sucre par portion et un unique additif sans risque pour la santé, cette compote se distingue en tant que choix judicieux. De plus, sa certification bio garantit l'absence de pesticides de synthèse.
Comment préparer un goûter équilibré ?
Pour le Dr. William Berrebi, choisir une compote comme alternative au goûter est plus bénéfique que de se tourner vers des gâteaux industriels, souvent nuisibles au microbiote intestinal.
Voici comment composer un goûter nutritif avec une gourde de compote :
- Une tranche de pain aux céréales
- Un morceau de fromage, tel que du gruyère
- Un carré de chocolat noir à 70%
- Une petite poignée de noix de cajou non salées
Cette combinaison est idéale pour les enfants comme pour les adultes !
Source : Instagram
