Le thé d'ortie, dont les vertus sont reconnues depuis plus de 2000 ans, est devenu un sujet de conversation majeur. Un essai mené par la journaliste allemande Katharina Walser dans le magazine Glamour explore ses effets potentiels sur la santé et la beauté.
Un pouvoir détoxifiant et apaisant
Etant souvent décrite comme un stimulant du métabolisme, l'ortie aurait la capacité d'aider à traiter la rétention d'eau et les ballonnements. Cependant, la journaliste, récemment diagnostiquée d'une maladie de Hashimoto, était sceptique à l'égard de ces revendications. Cette maladie auto-immune complique le métabolisme des substances essentielles.
Elle a donc décidé de remplacer son café matinal par deux tasses de thé d'ortie le soir, après avoir découvert que cette plante induisait un effet calmant. Après quelques jours, elle a commencé à observer des résultats : son visage semblait moins gonflé et elle se sentait l'esprit plus léger.
Un constat au fil des jours
Au bout de deux semaines, elle a noté une amélioration notoire de son bien-être général et une rare absence de migraines. Bien que ses changements de mode de vie aient pu jouer un rôle, tels qu'une réduction de la consommation de sel et plus d'activités physiques, le thé d'ortie semblait en être un élément clé.
À la fin de son mois d'essai, elle a été complimentée sur l'éclat de sa peau, un retour qu'elle ne recevait que très rarement auparavant. Ses ressentis positifs lui ont donné une véritable motivation pour maintenir cette habitude.
Dangers potentiels et précautions
Malgré les effets bénéfiques soulignés, il est crucial de prendre des précautions. Bien que l'ortie puisse traiter certains maux, elle n'est pas sans risque. Des effets secondaires tels que des douleurs abdominales, des éruptions cutanées, ou encore des troubles gastriques peuvent survenir, surtout si elle est consommée en excès. Il est conseillé de ne pas dépasser trois tasses par jour et d'éviter son utilisation pour les femmes enceintes. En cas de doute, il est toujours prudent de consulter un professionnel de la santé.
