Vous cherchez un breuvage à la fois gourmand et plein de bienfaits ? Ne cherchez plus, ce smoothie kiwi-banane est idéal pour vous ! Simple à réaliser, il saura apporter une touche de fraîcheur et d'énergie tout au long de votre journée. Suivez ce guide culinaire où chaque gorgée est comme un élan de santé.
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 0 minute
Niveau de difficulté : facile
Ingrédients
- 4 kiwis
- 2 bananes
- 200 millilitres de jus d’orange
- 1 cuillère à soupe de miel ou sirop d’érable (optionnel)
Ustensiles nécessaires
- Blender ou mixeur
- Verres à servir
- Cuillère
Étapes de préparation
1. Peler
Retirez la peau des kiwis et des bananes.
2. Mixer
Dans le blender, mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse.
3. Servir
Versez le mélange dans des verres et servez immédiatement.
Astuce de chef
Pour une onctuosité accrue, incorporez quelques cuillères à soupe de yaourt nature ou un peu de lait végétal.
Un accord parfait
Ce smoothie s’accorde à merveille avec un thé vert glacé, ajoutant une dimension rafraîchissante à votre pause santé.
Les bienfaits des fruits
Le kiwi est une source exceptionnelle de vitamine C, tandis que la banane est riche en potassium et en fibres. Ensemble, ils forment une combinaison énergisante pour le corps et l'esprit.
Pour une présentation soignée
Servez le smoothie dans des verres hauts avec une paille pour un moment encore plus agréable. Pensez aussi à garnir le verre d'une tranche de kiwi pour une touche esthétique !
