En quête d'une boisson à la fois rafraîchissante et pleine de vertus pour votre santé ? Optez pour le jus détox vert, un mélange savoureux, riche en vitamines et minéraux. Facile à réaliser, ce breuvage s'intègre aisément dans un régime équilibré tout en boostant votre bien-être général.
10 minutes
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facile
Ingrédients
- 1 concombre
- 2 pommes vertes
- 3 tiges de céleri
- 1 poignée d'épinards frais
- 1 citron vert
- 2 cm de gingembre frais
- Feuilles de menthe
- Eau filtrée ou eau de coco
Ustensiles nécessaires
- Blender ou centrifugeuse
- Planche à découper
- Couteau
Préparation
Étape 1
Avant toute chose, nettoyez soigneusement tous les fruits et légumes.
Étape 2
Coupez le concombre et les pommes en morceaux. Évitez d'éplucher le concombre s'il est bio, pour conserver tous ses nutriments.
Étape 3
Extraire le jus du citron vert.
Étape 4
Pelez le gingembre avec une petite cuillère, puis râpez-le.
Étape 5
Mélangez tous les ingrédients dans le blender en ajoutant de l'eau ou de l'eau de coco selon la texture désirée, puis mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
Astuce du chef
Pour un effet encore plus rafraîchissant, n’hésitez pas à intégrer des glaçons dans le blender ou à servir votre jus sur des glaçons. Si votre appareil est performant, vous pouvez mixer les glaçons avec les autres ingrédients pour un résultat glacé immédiat.
Accompagnement suggéré
Accompagnez ce jus détox avec un thé vert ou une tisane aux herbes pour potentialiser ses effets purifiants, créant ainsi un rituel détoxifiant complet.
Informations complémentaires
Bienfaits du jus détox vert :
Cette boisson regorge d'éléments bénéfiques, tels que la vitamine C et les antioxydants. Elle favorise l'hydratation, stimule la digestion grâce au gingembre et renforce votre système immunitaire grâce au citron.
Matériel de cuisine recommandé
Pour réaliser ce jus, voici un appareil très conseillé : Philips Blender Haute Vitesse Flip&Juice, idéal pour concocter vos jus et smoothies facilement. 239,99 € (promotion à 187,39 €).
Présentation du jus
Servez ce délice dans des verres transparents pour admirer sa couleur verdoyante. Pour la touche finale, décorez-les avec une tranche de citron vert ou une feuille de menthe.
