Une bonne nouvelle pour les passionnés de fruits et légumes ! Au-delà de leurs bienfaits pour la santé, leur consommation pourrait également améliorer votre attrait physique.
D'après des recherches menées par l'Université de Cambridge et l'Université de York, les individus qui consomment régulièrement des fruits et légumes affichent une meilleure apparence. En effet, une alimentation riche en végétaux favoriserait un teint éclatant, rendant ainsi les personnes plus séduisantes.
Une étude révélatrice
Les chercheurs ont photographié un groupe de 20 hommes et femmes, créant quatre versions modifiées des images. La première série montrait des visages avec un éclat doré, typique de ceux qui mangent beaucoup de fruits et légumes. La seconde version affichait un teint plus pâle, représentant des personnes avec une faible consommation de légumes. Les deux dernières versions étaient des interprétations abstraites des visages.
Les participants ont été appelés à évaluer la beauté des visages. S'ils n'ont pas trouvé d'impact significatif sur les images abstraites, il en va tout autrement pour les visages dorés, qui ont été unanimement jugés plus attrayants.
Perception de la santé à travers le teint
Carmen Lefèvre, chercheuse à l’Université de York, explique : "Ces résultats suggèrent que nous utilisons la couleur de peau comme indice de la santé des autres. Les bronzés ont souvent l'air plus en forme." Elle souligne également que "les gens préfèrent les faces qui ne semblent pas malades." Toutefois, elle insiste sur l'importance de privilégier une alimentation riche en fruits et légumes, plutôt que de céder à des expositions prolongées au soleil.
Vers un teint lumineux
Des études précédentes ont déjà démontré que les personnes qui consomment des fruits et légumes bénéficient d’un teint plus doré, grâce aux caroténoïdes, des pigments aux teintes orange et rouge présents dans de nombreux végétaux. Le Dr Lefèvre rappelle aux réticents des fruits que "deux portions de fruits ou légumes par jour pendant quatre semaines suffisent pour améliorer l'apparence de la peau et, par conséquent, l'attrait général."
Cette étude a été publiée dans la revue spécialisée Biology Letters de la Royal Society Journal.
