Grâce aux conseils d'une experte, Caroline a réduit ses dépenses alimentaires de 120 euros par mois.
À 60 ans, Caroline doit s’adapter à un budget plus limité suite à sa retraite. Sa pension, inférieur de 500 euros à son ancien salaire, l'a poussée à revoir ses dépenses. Pour éviter les fins de mois difficiles, elle a décidé de consulter Angélique, une coach en pouvoir d'achat rencontrée sur Instagram. Cet investissement de 150 euros de l'heure s'est avéré fructueux : elle est parvenue à faire baisser son budget courses de 100 à 70 euros par semaine, ce qui lui permet d'économiser entre 1000 et 1500 euros par an. "Je suis ébahie par les résultats !", s'enthousiasme Caroline, ravie de ses séances de coaching.
Les stratégies gagnantes pour maîtriser ses finances
Lors d’un épisode de Un jour, un doc diffusé le 16 septembre 2025 sur M6, Angélique a partagé ses astuces de gestion financière. Elle recommande d'abord de catégoriser ses dépenses. Pour ce faire, il est essentiel de dresser un bilan de ses finances, en tenant compte des factures d'électricité, des abonnements, des dépenses de transport, d'alimentation, et vestimentaires. Ensuite, attribuer un budget fixe à chaque poste de dépense est primordial. Angélique suggère d'utiliser un petit classeur : chaque feuille plastique représente une catégorie de dépenses (courses, loisirs, etc.) dans laquelle Caroline doit répartir ses billets hebdomadaires. L'objectif ? Se limiter à cette somme et abandonner l'utilisation de la carte bancaire pour un paiement en espèces afin de mieux visualiser les dépenses.
Des menus planifiés pour des courses plus efficaces
Pour optimiser son budget alimentaire, Angélique a une astuce clé : planifier les menus de la semaine. En sachant exactement ce qu'elle va cuisiner, Caroline peut n'acheter que les ingrédients nécessaires, évitant ainsi les dépenses superflues. Armée de sa liste de courses organisée, elle parcourt les allées du supermarché avec précision. "Elle note tout à la calculatrice et compare les prix", souligne le journaliste. Ces nouvelles habitudes font déjà partie de sa routine.
Les résultats sont au rendez-vous ! Lors de ses courses, Caroline ne dépense plus que 64 euros au lieu des 100 euros habituels, et elle effectue ses paiements en espèces, comme recommandé. En catégorisant ses dépenses, en se fixant un budget et en payant en cash, elle transforme radicalement sa manière de consommer et évite de se laisser emporter par l'abondance des rayons.
